Как стать увереннее в себе?
Редко когда мы можем высказать своё мнение так, чтобы кто-то другой не высказал свой ответ на наше мнение.
Это механизма, который разрушает уверенность.
Словосочетание «перекрёстные высказывания» означает перебивать, ссылаться или комментировать чьи-то высказывания.
Для уверенности в жизни у каждого из нас должно быть пространство, где он может поделиться своими чувствами и восприятими без осуждения со стороны других людей. Идеально когда это возможно в кругу близких людей. Но если в вашей жизни такого пока нет, скорее всего у вас нет этого жизненного опыта, и вы поступаете с близкими так же...
🫂 Этому можно и стоит научиться. В групповых занятиях мы будем ставить этот навык, получать опыт как это БЫТЬ СОБОЙ и получать ПРИНЯТИЕ.
Мы можем верить, что другие действительно нуждаются в нашем ценном мнении или озарении! Это может стать причиной нарушения чужих границ. И это может разрушать уверенность в себе у наших близких, и помешать им самим найти свою истину, когда придёт время.
Если классный факт на эту тему.
Когда взволнованную скаковую лошадь оставляют в покое, она становится ещё более нервной. Но если в конюшне оставить козла, то скаковая лошадь успокаивается. Очевидно, что козёл не говорит этой лошади: «Успокойся, ты ведешь себя глупо!» Присутствие козла - вот, что имеет значение для лошади. БЫТЬ РЯДОМ — это может выразить то, что не могут выразить слова.
❤️ Когда мы испытываем искушение дать непрошеный совет или высказать своё мнение, возможно, нам будет полезно вспомнить эту аналогию про лошадь и козла. Мы можем сделать больше добрых дел для себя и других, когда просто рассказываем свою правду и говорим о наших собственных чувствах, не комментируя слова других людей.
Это не наша работа исправлять или воспитывать друг друга.
Мы учимся давать комментарии только в том случае, когда у нас есть на это разрешение, когда об этом нас попросили.
В этот день я понимаю, что у меня нет ответов на все вопросы. Фокусирование на себе и быть рядом для других вместо попыток «исправить» их — это лучший путь для искренних, доверительных, близких отношений.
Поблагодарить нас | Чат с психологом |Мастер-классы в записи | Еженедельная группа | Личная работа | Колесо баланса
Редко когда мы можем высказать своё мнение так, чтобы кто-то другой не высказал свой ответ на наше мнение.
Это механизма, который разрушает уверенность.
Словосочетание «перекрёстные высказывания» означает перебивать, ссылаться или комментировать чьи-то высказывания.
Для уверенности в жизни у каждого из нас должно быть пространство, где он может поделиться своими чувствами и восприятими без осуждения со стороны других людей. Идеально когда это возможно в кругу близких людей. Но если в вашей жизни такого пока нет, скорее всего у вас нет этого жизненного опыта, и вы поступаете с близкими так же...
🫂 Этому можно и стоит научиться. В групповых занятиях мы будем ставить этот навык, получать опыт как это БЫТЬ СОБОЙ и получать ПРИНЯТИЕ.
Мы можем верить, что другие действительно нуждаются в нашем ценном мнении или озарении! Это может стать причиной нарушения чужих границ. И это может разрушать уверенность в себе у наших близких, и помешать им самим найти свою истину, когда придёт время.
Если классный факт на эту тему.
Когда взволнованную скаковую лошадь оставляют в покое, она становится ещё более нервной. Но если в конюшне оставить козла, то скаковая лошадь успокаивается. Очевидно, что козёл не говорит этой лошади: «Успокойся, ты ведешь себя глупо!» Присутствие козла - вот, что имеет значение для лошади. БЫТЬ РЯДОМ — это может выразить то, что не могут выразить слова.
❤️ Когда мы испытываем искушение дать непрошеный совет или высказать своё мнение, возможно, нам будет полезно вспомнить эту аналогию про лошадь и козла. Мы можем сделать больше добрых дел для себя и других, когда просто рассказываем свою правду и говорим о наших собственных чувствах, не комментируя слова других людей.
Это не наша работа исправлять или воспитывать друг друга.
Мы учимся давать комментарии только в том случае, когда у нас есть на это разрешение, когда об этом нас попросили.
В этот день я понимаю, что у меня нет ответов на все вопросы. Фокусирование на себе и быть рядом для других вместо попыток «исправить» их — это лучший путь для искренних, доверительных, близких отношений.
Поблагодарить нас | Чат с психологом |Мастер-классы в записи | Еженедельная группа | Личная работа | Колесо баланса