Репост из: Психология Pro
7 фраз, которые помогут отстаивать личные границы
✅Я ценю ваше мнение, но я вижу вещи иначе
Независимо от того, будь то на работе, в социальных сетях или в семье, все мы оказываемся в ситуациях, когда наши взгляды не совпадают со взглядами других, и это вполне нормально. Использование этой фразы не только отстоит ваши границы, но и продемонстрирует уважение к мнению другого человека. Это вежливый способ не согласиться, не обидев. Помните, что все дело в балансе между настойчивостью и уважением.
✅ Сейчас не лучшее время
У всех нас бывают такие моменты, когда мы перегружены работой или личными проблемами, а кто-то приходит и просит об услуге. Использование фразы "Сейчас не лучшее время" проявит уважение к идее другого человека, предлагая будущую дискуссию.
Отстаивание границ не означает, что вы вообще недоступны. Это просто означает, что вы сейчас недоступны.
✅ Мне нужно немного личного пространства
Нам всем время от времени нужно личное пространство. Речь идет не об отталкивании людей, а о заботе о собственных потребностях. Поэтому не переживайте, говоря эту фразу окружающим.
✅ Я не смогу взять на себя обязательства
Эта фраза сообщает о вашей неспособности выполнить запрос без фальшивых обещаний или оправданий. Красота этой фразы заключается в ее честности. Это показывает, что вы цените просьбу другого человека и уважаете его время, не подводя его.
✅Давайте найдем золотую середину
Конфликт в жизни не преходящий. Между людьми всегда есть определенные недоразумения, будь то между родственниками, коллегами, друзьями или семьей. И эта фраза является маяком компромисса и взаимопонимания. Это показывает ваши границы, а также демонстрирует вашу готовность работать над решением, которое принесет пользу обеим сторонам.
✅Я понимаю, куда ты клонишь, но не могу согласиться
Одна из самых сложных вещей - это не соглашаться с кем-то, уважая при этом его мнение. Но это не невозможно. Употребление этой фразы поможет рассеять напряжение и открыть диалог. Это позволяет с уважением обмениваться мнениями, даже если мы с чем-то не согласны.
✅ Нет, спасибо
Это простая, прямая и, возможно, лучшая фраза, которую вы можете использовать, чтобы отстаивать свои границы. В способности вежливо отказаться от чего-то, не чувствуя необходимости оправдываться или объяснять себя, есть огромная сила.
✅Я ценю ваше мнение, но я вижу вещи иначе
Независимо от того, будь то на работе, в социальных сетях или в семье, все мы оказываемся в ситуациях, когда наши взгляды не совпадают со взглядами других, и это вполне нормально. Использование этой фразы не только отстоит ваши границы, но и продемонстрирует уважение к мнению другого человека. Это вежливый способ не согласиться, не обидев. Помните, что все дело в балансе между настойчивостью и уважением.
✅ Сейчас не лучшее время
У всех нас бывают такие моменты, когда мы перегружены работой или личными проблемами, а кто-то приходит и просит об услуге. Использование фразы "Сейчас не лучшее время" проявит уважение к идее другого человека, предлагая будущую дискуссию.
Отстаивание границ не означает, что вы вообще недоступны. Это просто означает, что вы сейчас недоступны.
✅ Мне нужно немного личного пространства
Нам всем время от времени нужно личное пространство. Речь идет не об отталкивании людей, а о заботе о собственных потребностях. Поэтому не переживайте, говоря эту фразу окружающим.
✅ Я не смогу взять на себя обязательства
Эта фраза сообщает о вашей неспособности выполнить запрос без фальшивых обещаний или оправданий. Красота этой фразы заключается в ее честности. Это показывает, что вы цените просьбу другого человека и уважаете его время, не подводя его.
✅Давайте найдем золотую середину
Конфликт в жизни не преходящий. Между людьми всегда есть определенные недоразумения, будь то между родственниками, коллегами, друзьями или семьей. И эта фраза является маяком компромисса и взаимопонимания. Это показывает ваши границы, а также демонстрирует вашу готовность работать над решением, которое принесет пользу обеим сторонам.
✅Я понимаю, куда ты клонишь, но не могу согласиться
Одна из самых сложных вещей - это не соглашаться с кем-то, уважая при этом его мнение. Но это не невозможно. Употребление этой фразы поможет рассеять напряжение и открыть диалог. Это позволяет с уважением обмениваться мнениями, даже если мы с чем-то не согласны.
✅ Нет, спасибо
Это простая, прямая и, возможно, лучшая фраза, которую вы можете использовать, чтобы отстаивать свои границы. В способности вежливо отказаться от чего-то, не чувствуя необходимости оправдываться или объяснять себя, есть огромная сила.
